Other cookies are configurable.
18+, горные лыжи
Этот курс покрывает базовые элементы фристайла, что позволит в дальнейшем самостоятельно прогрессировать в катании.
Курс рассчитан на участников, уверенно катающихся на лыжах по синим трассам.
18+.
При просмотре соревнований мы разберём особенности этого вида спорта, названия трюков и их различие по сложности. При просмотре кино обратим внимание на внутреннюю кухню индустрии, личный стиль райдеров и особенности съёмки.
После просмотров кино обсудим разницу между разными гранями фриски от любителей до профессионального спорта.
Вечером каждого дня будет проходить видео-разбор прошедших тренировок, во время которого будут разбираться ошибки каждого участника.
На третий день подведем итоги курса и устроим небольшую камерную вечеринку.
- switch
- ollie
- nollie
Трамплин:
- прямой прыжок с разными грэбами
- 180°
- switch 180°
- 360°
Джиббинг:
- 50-50
- skislide
- lipslide
Также перед катанием отработаем правильную технику падения и базовые акробатические элементы.
После катания проведём восстановительную йогу.
- безлимитный доступ в сноупарк «Gesh spot»
- 5 часов тренировок на лыжах / день
- 3 тренировки на батуте
- 3 тренировки по йоге
- ежедневный видео-разбор тренировочного дня
В стоимость не включено:
- питание
- проживание
- перелёты
- 6 тренировок на лыжах по 2,5 часа
- видео-разбор каждого тренировочного дня
- 3 тренировки на батуте
- 3 тренировки по йоге
- 6 тренировок на лыжах по 2,5 часа
- видео-разбор каждого тренировочного дня
- 3 тренировки на батуте
- 3 тренировки по йоге
- 6 тренировок на лыжах по 2,5 часа
- видео-разбор каждого тренировочного дня
- 3 тренировки на батуте
- 3 тренировки по йоге
- видео-профайл по итогам 3 тренировочных дней
- персональная консультация по дальнейшему развитию в катании
09:00 — 09:30 | Разминка на батуте |
09:30 — 12:00 | Тренировка на горных лыжах |
12:00 — 13:00 | Перерыв на обед |
13:00 — 15:30 | Тренировка на горных лыжах |
15:30 — 16:00 | Восстановительная йога |
16:00 — 18:00 | Свободное время |
18:00 — 20:00 | Разбор видео тренировочного дня, совместный просмотр соревнований с комментариями |
09:00 — 09:30 | Разминка на батуте |
09:30 — 12:00 | Тренировка на горных лыжах |
12:00 — 13:00 | Перерыв на обед |
13:00 — 15:30 | Тренировка на горных лыжах |
15:30 — 16:00 | Восстановительная йога |
16:00 — 18:00 | Свободное время |
18:00 — 20:00 | Разбор видео тренировочного дня, совместный просмотр кино о фриски |
09:00 — 09:30 | Разминка на батуте |
09:30 — 12:00 | Тренировка на горных лыжах |
12:00 — 13:00 | Перерыв на обед |
13:00 — 15:30 | Тренировка на горных лыжах |
15:30 — 16:00 | Восстановительная йога |
16:00 — 18:00 | Свободное время |
18:00 — 20:00 | Разбор видео тренировочного дня, afterparty |
При отмене бронирования менее чем за 5 суток предоплата 20% не подлежит возврату.
